Mon Sherpa

Apaise mon quotidien

Méditation

Le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil ou d’alimentation, les coups de blues peuvent parfois nous empêcher d’avancer dans la vie. Dans ces moments compliqués, il n’est pas toujours facile de trouver rapidement un accompagnement adapté.

Co-construite avec des médecins psychiatres, des patients experts, des chercheurs du CNRS et de l’ICM, Mon Sherpa est une application mobile innovante créée par Doctopsy, qui vous aide à vous sentir mieux.

Mon Sherpa est votre compagnon de route qui vous permet de cheminer plus sereinement dans la vie.
Méditation
Visuels application mobile Mon Sherpa

L'application est disponible sur l'App Store !

Prenez soin de votre santé mentale comme vous prenez soin de votre santé physique

Échange et discussions
1.

Identifier et comprendre vos symptômes par l’échange et la discussion

Agent conversationnel intelligent qui vous propose du contenu adapté à votre état émotionnel et physique.

Accompagnement
2.

Être accompagné·e à travers un programme personnalisé et unique

Techniques de thérapie comportementale et cognitive, informations sur votre santé, votre hygiène de vie, vos droits et vos aides rédigées par des professionnels de santé.

Épanouissement
3.

Être plus épanoui·e et stable sur le long terme

Suivi de l’évolution de votre humeur, de votre observance thérapeutique, de vos données de santé, en collaboration avec votre médecin si vous le souhaitez*. Plateforme de téléconsultation intégrée.

Concrètement Mon Sherpa vous permet de…

Agent conversationnel

Discuter avec un agent conversationnel intelligent qui vous écoute sans jamais vous juger pour vous guider au mieux. Le contenu est rédigé par des professionnels de santé. Toutes vos conversations sont privées et protégées.

Feuille d'exercices

Pratiquer des exercices adaptés à vos besoins du moment, personnalisés à vos symptômes. Techniques de pleine conscience, de visualisation, de respiration, de yoga, de méditation, thérapie ACT, adaptées à vos besoins, à votre rythme de vie.

Loupe, recherche

Accéder à du contenu scientifique, rédigé par des experts en santé mentale, pour tout comprendre sur vos symptômes, sur l’équilibre psychique, vos droits et vos démarches en tant que patient·e.

Graphique

Suivre votre humeur au quotidien, vos émotions et partager ces informations avec votre médecin si vous le souhaitez.*

Traitement médicamenteux

Mieux gérer votre traitement médicamenteux, ne plus l’oublier et en comprendre ses effets grâce à du contenu rédigé par des médecins.

Caméra

Téléconsulter votre médecin s’il fait partie du réseau Doctopsy.

Urgence, minuteur

En cas d’urgence, téléconsulter un médecin psychiatre, nutritionniste ou addictologue sur Doctopsy, en moins de 24h, tout en étant remboursé par la sécurité sociale.

Soutenu par un comité scientifique de renom

Nous travaillons avec des experts en santé mentale, médecins psychiatres et chercheurs, pour construire des programmes efficaces.

  • Xavier BRIFFAULT : Chercheur en sciences sociales et épistémologie de la santé mentale au CNRS.
  • Pr Michel REYNAUD : Président du fonds Actions Addictions, Professeur en addictologie, fondateur du portail Addict’aides, auteur de plusieurs rapports ministériels.
  • Margot MORGIEVE : Docteur en sociologie des sciences et chercheuse post-doctorante à ICM et au CNRS.
  • Dr Benjamin PITRAT : Psychiatre, addictologue, diplômé du Master of Public Health de l’EHSP.
  • Dr Stéphane MOUCHABAC : Psychiatre à Saint Antoine, auteur de publications sur le phénotypage digital.
  • Dr Éric SERMET : Psychiatre libéral chez Clinea Psy France, clinique Lyon Champvert, docteur en médecine, docteur en neurosciences, chef de clinique des universités, spécialisé dans les pathologies du stress. 
  • Dr Fanny JACQ : Psychiatre à Paris, fondatrice de Doctopsy.
  • Clara FALALA-SECHET : Psychologue clinicienne, experte en création de chatbot de soutien psychologique.
Comité scientifique

Nos partenaires

* Si vous êtes suivi par un médecin, Mon Sherpa n’a pas vocation à le remplacer mais plutôt à compléter son suivi, en dehors des consultations. Qu’il soit généraliste ou psychiatre, vous pouvez d’ailleurs faire le choix de lui partager certaines de vos données de santé … Cela pour lui permettre d’affiner son diagnostic, de mieux le personnaliser et d’adapter votre traitement en fonction de vos données quotidiennes. 

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