La spirale du déconditionnement
Ne rien faire, être inactif, sont des comportements inappropriés dans le cadre du stress, de l’anxiété et de la dépression. À l’inverse de ce que produit une activité physique régulière,…
Pourquoi pratiquer une activité physique ?
En plus des bienfaits généraux sur la santé, de nombreuses études ont montré que l’activité physique a des effets particulièrement intéressants sur l’anxiété et la dépression : augmentation de l’estime…
Qu’est-ce qui déclenche la dépression ?
Les causes de la dépression sont complexes. Elles combinent des facteurs prédisposants et précipitants : des éléments de fragilisation tels que des troubles de la personnalité, des facteurs environnementaux familiaux…
Les risques évolutifs de la dépression
La dépression prise en charge évolue le plus souvent vers la guérison après une période de rémission plus ou moins complète des symptômes. Durant cette période peuvent survenir des rechutes.…
Comment la dépression se manifeste-t-elle ?
Voici quelques exemples de symptômes (attention, tous les symptômes ne sont pas forcément présents) : Symptômes physiques Activité ralentie demandant des efforts – Fatigue – Perte d’énergie – Troubles du…
C’est quoi la dépression ?
La dépression est un abaissement de l’humeur qui est modifiée dans le sens de la tristesse et peut être d’intensité très variable : Faible intensité La déprime. Réaction dépressive normale…
Qu’est-ce qui déclenche l’anxiété ?
Le travail Situation de stress avec épuisement physique et psychique - Situation professionnelle précaire - Départ à la retraite. La vie familiale Nouvelle étape de la vie : divorce, départ…
Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ?
La personne a été exposée à un événement traumatique, grave, perturbant, intense, hors de l’ordinaire, dans lequel les deux éléments suivants étaient présents : le sujet a vécu, a été…
Qu’est-ce que le trouble panique ?
Une attaque de panique se caractérise par une peur très intense et soudaine accompagnée par au moins quatre des symptômes suivants : Palpitations ou rythme cardiaque rapide Etourdissements, vertiges ou…
Qu’est-ce que le trouble obsessionnel compulsif ?
L’anxiété peut générer des préoccupations excessives, images mentales, involontaires et gênantes, qui constituent l’obsession. Sous cette contrainte intérieure forte se met en place un mécanisme de défense volontaire, mais non raisonné,…