La sédentarité
Être inactif et être sédentaire, ce n’est pas la même chose. L’inaction, c’est de ne pas réaliser autant d’activités qu’il est recommandé. La sédentarité correspond au temps passé assis ou…
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Acquérir des compétences
Travailler la condition physique permet l’acquisition de compétences. Les composantes essentielles de la condition physique sont l'endurance cardio-respiratoire et musculaire, la force, la souplesse. Au-delà de l’objectif santé, travailler sa…
3 Conseils Pour Avoir Un Couple Épanoui
Les Conseils du Psy : le psychiatre Fanny Jacq vous donne 3 conseils pour avoir un couple épanoui ! Être heureux en amour n'est pas toujours chose facile, surtout lorsque…
Savoir prendre soin de soi au jour le jour
Vivre n’est pas simple. Encore plus confiné·e ! Comment faire pour prendre soin de nous et s’adapter à ce temps suspendu ? En effet, tous nos petits choix au quotidien,…
Pourquoi avons-nous peur ?
L’épidémie du COVID 19 a déclenché une vague de peur du fait du risque infectieux, de la présence massive dans les médias de ce sujet et des mesures particulièrement exceptionnelles…
Comment communiquer avec ses enfants sur le COVID-19 ?
Cela n’est pas évident de trouver la juste mesure dans ses propos quand on s’adresse à nos chers enfants pour parler du coronavirus… Évidemment ils ont été les premiers exposés…
Les bonnes pratiques pour faire face au confinement
En cette période agitée et troublée, prendre soin de notre santé mentale comme on prend soin de notre santé physique est encore plus d’actualité ! Notre société contemporaine occidentale ne…