Ne rien faire, être inactif, sont des comportements inappropriés dans le cadre du stress, de l’anxiété et de la dépression. À l’inverse de ce que produit une activité physique régulière,…

En plus des bienfaits généraux sur la santé, de nombreuses études ont montré que l’activité physique a des effets particulièrement intéressants sur l’anxiété et la dépression : augmentation de l’estime…