Les Conseils du Psy : la psychologue clinicienne Clara Falala-Sechet vous donne 3 conseils pour gérer ses émotions ! "Une émotion est comme un messager. C'est quelque chose qui vient…

L’autocontrôle est notre capacité à maîtriser l’ensemble des émotions, des impulsions, du stress, des pensées négatives, générés par notre volonté d’atteindre nos objectifs avec succès et qui nous en éloignent.…

Pratiquer la pensée positive, c’est voir le bon en toute chose. Apprenez à identifier vos pensées négatives Essayez de relever chaque fois que vous êtes négatifs, que vous vous plaignez,…

S’entourer de gens qui vous font du bien, faire soi-même du bien à autrui, sont des facteurs de protection pour votre santé physique et mentale. Créer et entretenir un réseau…