Conseils pour bien démarrer la méditation
Morning Qare · La méditation avec Petit BamBou : les aspects pratiques de la méditation (2/2) Tout d’abord il est important de préciser que la méditation est une pratique qui…
https://s3-eu-central-1.amazonaws.com/monsherpa.app/wp-content/uploads/2019/06/27125031/relaxation-1.png
Les bienfaits avérés de la méditation sur notre santé
Morning Qare · La méditation avec Petit BamBou : quels sont les bienfaits scientifiquement prouvés La méditation est une pratique en vogue. Pour autant, la représentation que nous en avons…
Relaxation, exercices de respiration
En quoi la relaxation peut-elle vous aider ? Les techniques de relaxation permettent de mieux gérer votre stress et peuvent favoriser l’endormissement. La relaxation est le processus par lequel on…