Les Conseils du Psy : la psychologue clinicienne Clara Falala-Sechet vous donne 3 conseils pour gérer ses émotions ! « Une émotion est comme un messager. C’est quelque chose qui vient vous informer que vous avez été touché, que quelque chose est importante pour vous. »
– Conseil 1 : Nommer ses émotions.
– Conseil 2 : Écouter ses émotions.
– Conseil 3 : Extérioriser ses émotions.
Interview et conseils de la psychologue clinicienne Clara Falala-Sechet, experte en création de chatbot de soutien psychologique.