Soyez en persuadé.e, votre traitement est a priori votre ami, il vous aide à améliorer ou maintenir votre qualité de vie ! Vous devez donc en prendre soin. Voici les règles de base.
- Apprenez votre traitement
On ne maitrise bien que ce que l’on connaît bien. Vous devez connaître chacun de vos médicaments, la raison pour laquelle vous le prenez, savoir quand et comment le prendre.
- Mettez en place des routines/habitudes
Un médicament n’est efficace que s’il est pris régulièrement. Vous devez répéter chaque jour les mêmes prises telles qu’elles sont prescrites. Rattachez-les à des gestes du quotidien (au début du repas, avant de vous brosser les dents…). Aidez-vous de piluliers ou de notes de rappel. Prenez une quantité suffisante de médicaments et la copie de votre ordonnance lors de déplacements.
- Faites attention aux interactions/interférences
Elles peuvent augmenter ou diminuer les effets de votre traitement. Signalez à votre médecin toute prise médicamenteuse associée, y compris en auto prescription (achat libre en pharmacie), des produits d’herboristerie ou des vitamines que vous seriez amené.e à consommer.
- Gérez les effets indésirables éventuels
N’arrêtez ou ne diminuez jamais votre traitement par vous-même. Adressez-vous aux professionnels de santé pour gérer au mieux ces problèmes.
- Veillez à votre sécurité et celle de votre entourage
Signalez aux professionnels de santé vos allergies, si vous êtes une femme enceinte, allaitante, ou si vous prévoyez de tomber enceinte.
Ayez toujours une copie de votre ordonnance sur vous et donnez en une à votre conjoint.e ou personne de confiance.
Gardez vos traitements dans un endroit sec, frais, à l’abri de la lumière, hors de portée des enfants. Surveillez les dates de péremption et rapportez les traitements non utilisés au pharmacien.
Ne partagez jamais vos médicaments avec d’autres personnes. N’utilisez le médicament que pour l’indication prescrite.