L’alcool est le plus mauvais des amis pour les personnes souffrant de stress, d’anxiété, ou de dépression. Il faut s’en préserver.
L’alcool un faux ami, il peut :
- avoir un effet grisant, désinhiber, rendre euphorique,
- lever les craintes, les peurs,
- donner une impression de soulagement,
- donner la sensation d’être détendu.
Mais il agit de façon très transitoire et gare au rebond !
L’alcool est un ennemi :
- Il induit l’anxiété,
- Il provoque des troubles de l’humeur, une irritabilité,
- Il peut déclencher des crises de panique,
- Il provoque des troubles du sommeil,
L’alcool entraîne dans un cercle vicieux qui pousse à boire pour compenser, devient une addiction :
- Il peut aboutir à des troubles du comportement avec perte du contrôle qui à des conséquences sociales, familiales et professionnelles,
- Il modifie le physique, stigmatise, avec perte de confiance et de l’estime de soi
La prise d’alcool n’est pas une étape obligée. Il est nécessaire de l’éviter. Au stade de dépendance, il est impératif de recourir à une consultation et un accompagnement : seul le sevrage permet de retrouver confiance et estime personnelle.